レコダイバカ一代@twitter

2010年9月19日日曜日

今後はツイッターに記録します。

タイトルの通りです。よろしくです。

@recdiet_baka

2010年9月14日火曜日

2010/9/14(火)

忙しさにかまけて、記録しておりませんでした。。。

・計測
76.8kg / 14.6%

2010年9月10日金曜日

2010/9/10(金)

計測
75.9kg / 15.4%

朝食
コーンフロスト
牛乳
野菜生活100紫の野菜

昼食
カチャトーラ

夕食

2010年9月8日水曜日

[食事記録]2010/9/8

朝食 10:00
・コーンフロスト
・低脂肪牛乳
・フルーツヨーグルト
・野菜生活100紫の野菜

昼食 12:30
・八宝菜土鍋
・中華スープ
・タピオカミルク

夕食 18:00
・おにぎり
・いなり寿司
・唐揚げ
・みそ汁
・笹かまぼこ
・ミニコロッケ

[計測]2010/9/8(水)

76.35kg / 16.9%

2010年9月7日火曜日

[食事記録]2010/9/7(火)

纏めて書くことにしました。

朝食
・ブランフレーク フルーツミックス
・牛乳

昼食
・坦々麺
・ミニチャーハン

[計測]2010/9/7(火)

76.7kg / 15.6%

2010年9月5日日曜日

[食事記録]2010/9/5 夕食

・ペペロンチーノ
・パイナップルとアボガドのヨーグルトサラダ
・洋風タジン鍋

[食事記録]2010/9/5 昼食

今後、忘れたら書かない方向でいきます。
その方が、自分のためになりますので。

・人参と玉ねぎのペペロンチーノ

[計測]2010/9/5(日)

76.1kg / 16.7%

2010年9月4日土曜日

[計測]2010/9/4(土)

76.3kg / 17.3%
んんん?減って来てます!

[食事記録]2010/9/3 夕食

20:00頃、夕食を摂りました
・焼きそば
・おでん(大根/ロールキャベツ)

2010年9月3日金曜日

[食事記録]2010/9/3 昼食

12:20頃、はなまるうどんで昼食をとりました。
・かけうどん(中)
・とりささみ天

[食事記録]2010/9/3 朝食

7:20ころ、朝食をとりました。
ブランフレーク フルーツミックス
・牛乳

[計測]2010/9/3(金)

76.65kg / 16.7%
なかなか落ちない。。。

[食事記録]2010/9/2 夕食

20:00ころ、夕食を調達しました。
・あんかけ焼きそば
・おでん(大根/ロールキャベツ)

[食事記録]2010/9/2 昼食

12:00ころ、パスタ屋さんで昼食をとりました。
・トマトとベーコンのジェノベーゼ

[食事記録]2010/9/2 朝食

8:20ころ、会社で朝食をとりました。
・バナナ
・カットパイン

2010年9月2日木曜日

[計測]2010/9/2(木)

76.8kg / 17.4%
なかなか75kg台に落ちません。。。

[食事記録]2010/9/1 夕食

21:00、夕食を調達しました。
・冷やし塩ラーメン

[食事記録]2010/9/1 昼食

12:30。近所の東秀で昼食をとりました。
・炒飯
・餃子

[食事記録]2010/9/1 朝食

7:00。朝食を食べました。
・バナナ
・カットパイン

2010年9月1日水曜日

[計測]2010/9/1(水)

76.75kg / 17.3%
若干リバウンドしてるかも。。。

[食事記録]2010/8/31 夕食

20:00頃、夕食を調達しました。
・ミニカツ重
・野菜生活100紫の野菜

[食事記録]2010/8/31 昼食

13:30頃、はなまるうどんで昼食をとりました。
・しょうゆうどん(中)
・納豆
・とろろ
・オクラ
・野菜かき揚げ

[食事記録]2010/8/31(火) 朝食

9:30頃、朝食を食べました。
・ベーグルサンド(サーモン/ブルーベリー)
・オリーブのパン
・野菜生活100紫の野菜