レコダイバカ一代@twitter

2010年6月17日木曜日

[レコーディングダイエット]目標を設定

とりあえず目標を設定しないことには、何事もすべてデスマーチです。苦しいだけで、何の成果も生み出しません。
これは、僕のプログラマとしての経験から導かれた、疑い様の無い法則とでも言いましょうか。
とにかく、目標ありき。「目標ドリブンダイエット」とか銘打ってもいいでしょう。

さて。その目標ですが、体重と体脂肪率をそれぞれ 70kg / 10% までおとし、それを苦無く維持できるところとします。
地味にハードルが高い気もしますが、目標を設定するだけならタダでできますので><

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